ビリーズブートキャンプ経過①
ビリーを始めて既に１０日以上経過。自分でも意外だが、毎日きちんと続けている。私はスポーツははっきり言って嫌いだし、できることならなるべく動かずに生きていきたいと思うほどのグータラ者だが、そんな私があろうことか、どういうわけかだんだんビリーが楽しくなってきたとさえ思えるのだから不思議だ。
１日目は死ぬほどキツかった。こんなこともう２度と嫌だと思うほどしんどかったが、ここでやめたらさすがにダメ人間だと思ってなんとか２日目もやってみた。するとあら不思議、もちろん死ぬほどキツいのには変わりないんだけど、明らかに１日目よりは楽なのがわかるのだ。３日目、４日目と、日を追うごとに体が動くようになっていくのが感じられる。もちろん１０日たった今でも、まだまだお手本通りにはとてもできないし、途中で休み休みでなければとてもついていけないんだけど、初日に比べればずい分動きもよくなり、物足りなさすら感じるほどなのだ。
心配していた筋肉痛もそれほどでもなかった。多分毎日続けているからだと思う。１日だけやってあとは怠けていたら、多分ものすごい筋肉痛になったハズ。
しかし残念ながら、サイズの方はまだ目に見えるような変化はない。まあ１、２ｃｍは細くなったかな？という気もするけど、測り方やその時の空腹度にもよってそのくらいすぐ変化するから、はっきりした事は言えない。
けどそんなに短期的効果を求める気持ちもないので、というか、脂肪もこのくらい大量になると、燃やし始めるのにも時間がかかるだろうと覚悟しているので、まあ気長に取り組んでいこうと思う。
正直言うと、途中２日間だけどうしてもできなかった日がある。ビリーをやるには、終った後シャワーも必要なので（とにかく汗かくから）１時間以上まとまった時間が取れないと難しいんだけど、子育て中はそれがけっこう難しい。
落ち着いて取り組むためには、おねえちゃんが学校に行っていて赤ちゃんが寝ているとき、が１番望ましいんだけど、それがなかなかうまくタイミング合わなかったりする。おねえちゃんは言って聞かせられる歳だからまだいいとしても、あかちゃんが起きているととても集中できない。機嫌よく１人で遊んでいてくれればいいんだけど、基本プログラムは５０分の長丁場、途中で必ずぐずったり、足元にまとわりついてきたりするので、その度に動きが止まってクールダウンしてしまう。
だから最近では、おねえちゃんが帰ってくるまでにあかちゃんの昼寝をさせる生活サイクルを模索中。そうすると結局、行き着くところは“早寝早起き”これに限る！
というわけだから、今日はもう寝ます。おやすみなさ～い
１日目は死ぬほどキツかった。こんなこともう２度と嫌だと思うほどしんどかったが、ここでやめたらさすがにダメ人間だと思ってなんとか２日目もやってみた。するとあら不思議、もちろん死ぬほどキツいのには変わりないんだけど、明らかに１日目よりは楽なのがわかるのだ。３日目、４日目と、日を追うごとに体が動くようになっていくのが感じられる。もちろん１０日たった今でも、まだまだお手本通りにはとてもできないし、途中で休み休みでなければとてもついていけないんだけど、初日に比べればずい分動きもよくなり、物足りなさすら感じるほどなのだ。
心配していた筋肉痛もそれほどでもなかった。多分毎日続けているからだと思う。１日だけやってあとは怠けていたら、多分ものすごい筋肉痛になったハズ。
しかし残念ながら、サイズの方はまだ目に見えるような変化はない。まあ１、２ｃｍは細くなったかな？という気もするけど、測り方やその時の空腹度にもよってそのくらいすぐ変化するから、はっきりした事は言えない。
けどそんなに短期的効果を求める気持ちもないので、というか、脂肪もこのくらい大量になると、燃やし始めるのにも時間がかかるだろうと覚悟しているので、まあ気長に取り組んでいこうと思う。
正直言うと、途中２日間だけどうしてもできなかった日がある。ビリーをやるには、終った後シャワーも必要なので（とにかく汗かくから）１時間以上まとまった時間が取れないと難しいんだけど、子育て中はそれがけっこう難しい。
落ち着いて取り組むためには、おねえちゃんが学校に行っていて赤ちゃんが寝ているとき、が１番望ましいんだけど、それがなかなかうまくタイミング合わなかったりする。おねえちゃんは言って聞かせられる歳だからまだいいとしても、あかちゃんが起きているととても集中できない。機嫌よく１人で遊んでいてくれればいいんだけど、基本プログラムは５０分の長丁場、途中で必ずぐずったり、足元にまとわりついてきたりするので、その度に動きが止まってクールダウンしてしまう。
だから最近では、おねえちゃんが帰ってくるまでにあかちゃんの昼寝をさせる生活サイクルを模索中。そうすると結局、行き着くところは“早寝早起き”これに限る！
というわけだから、今日はもう寝ます。おやすみなさ～い
この記事へのコメント
やっぱしんどいから続かないんじゃないですかね～。まだやったことないんでわからないけど、上級コースの方が時間短くても内容がハードなんじゃないかという気がします。
休み休みでもいいから、できるとこまででいいから、とにかくやるのみです！